引きこもりダイエット(笑)

皆様こんにちは(・∀・)ﾉ

るなたんだお(*^□^*)



…うむ。引きこもりをしていたら、３kg痩せましたｗｗｗ

運動していないため、筋肉が減りました。

顔色悪いよと言われます。

やせたというより、やつれたと言われます。

基礎代謝が落ちてると思われるため、今後のリバウンドが怖いです。
うまく、会話ができなくなりました。

とても充実した日々でした。

体が弱くなった…そんな気がします。


よい子も悪い子もマネしないように(´∀｀)ｗｗｗ

筋肉痛

いたい…。


事後報告だが、昨日かおとついくらいにジョギングしますた(･∀･)

激早朝にw

朝焼けをみながら走るのはたまらん★


しかし。



足、腕が筋肉痛だ。

どんだけ運動不足だったんだろう

体重変化はなし(つд｀)

6月10日

体重変化なし。


昨日の夜、グレープフルーツジュースを寒天で固めた

100mlで38kcal


今日も学校まで走った。夕べはようつべでセクスィー部長みながら軽くスクワットしてみたw

心なしか、代謝が良くなってる気がするw


あ。
学校の人が調べてたんだけど、
トクホで有名な蕃爽麗茶は沖縄の古くからの言い伝えだそうで、血糖値を下げる効果はあまり期待できないようだ。w

1Kg減！ヾ(^▽^)ﾉ

ふふっ


ちょっと痩せた


昨日は腹筋しました。
今日は最寄りの駅から学校まで走りました

そして、続いている寒天ダイエット(･∀･)


まぁ寒天の効果はすごいね★

これからもがんがるぞ

しまったぁぁぁ！

ふひひ…

るなたんブログに新しいカテゴリーが含まれますたw


「公開ダイエット(/_;)」


さっき、体重測ったわけですよ！



●●kg！？



ロミに入ったころから考えると、8Kg増


うひゃあ！！



さすがに焦りますね。



と、いうわけで、そろそろ甘いもの自重します。。。


ふえぇーん(;O;)。


走るかな。
腹筋かな。。。
スクワット？
なにか、ダイエットでよぃ情報或方教えてくださいm(_ _)m

とりあえず、寒天ダイエットしてみます。